A diario estamos frente a situaciones que nos hacen sentir molestos, ansiosos, nerviosos, intimidados o deprimidos. Estas reacciones emocionales desagradables son conocidas con el nombre de estrés. El estrés agota nuestras reservas de energía, pues cuando al cuerpo se le exige una carga extra por presiones de trabajo, personales o interpersonales, el organismo hace uso […]